Yeni yıl, yeni yaşantıları, yeni başlangıçları, yeni umutları, hevesleri ve umudu barındırıyor. Aslında yeni yılda sıfırdan farklı bir hayatın olmayacağını, ömrün devam ettiğini lakin yeni periyodun yeni umutlar beslemek için insanları motive eden bir başlangıç manası taşıdığını belirten Anadolu Sıhhat Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hedeflerin tekrar gözden geçirilmesi, geçmişte tecrübelenen olayları pahalandırmak, his ve fikirlerimizin sesini dinleyip onları yeni yaşantılarla beslemek yeni farkındalıkları da beraberinde getiriyor. Bu da yeni ve farklı bakış açılarına sahip olmamızı sağlıyor. O nedenle yeni yıla geçiş kademesi gözden geçirmemiz gereken maksat, his ve niyetlerimizi incelememize vesile oluyor” açıklamasında bulundu.
Yaşamda olaylardan fazla olaylara verilen manaların büyük kıymet taşıdığını hatırlatan Anadolu Sıhhat Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hepimiz yaşadığımız olaylara farklı manalar yükler, farklı hisler hissederiz. Her birimizin maksadı, hissettikleri kendine has ve kendi hayatımızın içinde pahalı manalar taşır. Ne istediğimizi ve ne hissettiğimizi bilmek, hislerimizi sorgulamak, farkındalığımızı arttırmak, kendimizi hayatımızın merkezine koyup buna uygun yaşamak her vakit önceliğimiz olmalı” dedi.
Ezgi Dokuzlu, yeni yıl ile ilgili 10 kıymetli tavsiyede bulundu:
- Her yeni yıla girmeden evvel bir iç kıymetlendirme yapıyoruz. Bu değerlendirmeyi yaparken isteklerimizi hislerimizle birlikte oluşturmak ve kendimize şefkatle yaklaşmak gerekiyor. Etrafımıza sabırla yaklaşırken kendimize düzgün davranmayı ve sabretmeyi bazen unutabiliyoruz.
- Hedeflerimizi neden seçtiğimizi bilmek onlara giden yolu güçlendirir ve motivasyonu arttırır. Birçok kişi başarılı, güçlü, hürmet duyulan bir insan olmayı ve âlâ bir işe, gelire sahip olmak ister. Lakin bu isteklerin kaynağını inceleyip, bu amaçlara neden ulaşmak istediğimizi netleştirirsek maksada yanlışsız yoldan ve sağlam adımlarla ilerleyebiliriz.
- Hedeflerinizi belirlerken ulaşılabilir maksatlar koymaya çaba edin. Ulaşılabilir düzeyde olmayan maksatlar, motivasyonunuzun düşmesine neden olur ve uzun vadede hayal kırıklığı yaşatabilir. Birebir vakitte ilgi ve yeteneklerinize uygun gayeler belirlemeniz muvaffakiyete ulaşırken bu seyahatten keyif almanızı sağlayacak ve muvaffakiyet ihtimalinizi arttıracaktır.
- Yeni bir yıla hazırlık için evvel yaşadığımız son periyodu kıymetlendirmek, farkındalık oluşturacaktır. Son vakitlerde amaçlarınıza ulaşıp ulaşmadığınızı, neler yaptığınızı, yarar ve kayıplarınızı gözden geçirin.
- Mükemmeli hedeflemeyin. Yanılgı yapmanın olağan olduğunu, hiçbir şeyin harika olmadığını kendinize hatırlatın. Unutmayın en eksiksiz gaye en çok istediğiniz şeydir.
- İsteklerinizi gerçekleştirirken hislerinizi da unutmayın. Hayatınızı istediğiniz noktaya ulaştırırken kendinize bulunduğunuz pozisyondan memnun olup olmadığınızı kesinlikle sorun. Vakitle emellerimiz, hissettiklerimiz değişebilir. Değişimi kabul ederek seyahate devam edin.
- Herkesten evvel kendinizi mutlu etmelisiniz. Kendi isteklerinizin farkında olup her vakit hayatınızın merkezinde kendiniz olmanız gerektiğini unutmamalısınız.
- Yaşanan süratli ve ağır hayat akışı iç sesinizi duymanıza mani olabilir. Durup dinlenmeye ve bazen orta vermeye gereksiniminiz olabilir. Ruh sıhhatini korumak ve muvaffakiyete ulaşmak için kendinize sistemli vakit ayırmak çok değerli.
- Yeni devirde de her vakit olduğu üzere olumlu, hoş olaylar bazen de olumsuz olaylar olacaktır. Her vakit kusurlarınızdan ders çıkarın ve yeni yaşantılara tecrübelere karşı bahadır olun.
- Gelecekte ne olacağını belirleyen şey bugün yaptıklarınızdır. Hayatta maddi manevi zorluklar, aksilikler, yanılgılar, kayıplar olabilir lakin her yeni gün kendimize âlâ davranmak ve hayatımızı hak ettiğimiz üzere yaşamak için yeni bir baht. O nedenle ne olursa olsun bugünü kendinize kıymet vererek geçirmeye, olumlu yaşantılara odaklanmaya, umut beslemeye çaba edin.
Umut makul kesin bir sonuca bağlı olmasa da tekrar de yol göstericidir. Umutla kurduğumuz gelecek hayallerinde başarılı olma ihtimalimiz ve motivasyonumuz artar.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
